假期逐漸臨近尾聲，新學(xué)期即將到來。為幫助青少年調(diào)整 “假期綜合征”，以積極飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期，8月31日下午，由張家市關(guān)心下一代工作委員會(huì)、張家港市社會(huì)心理服務(wù)中心、張家港市第四人民醫(yī)院、張家港市社會(huì)心理協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦“愈見心靈”開學(xué)心理第一課在社會(huì)心理服務(wù)中心正式開講，本次活動(dòng)邀請(qǐng)了市四院心理專家許婷、孔江燁、錢夢(mèng)翼帶領(lǐng)青少年參加活動(dòng)。
心理小課堂
首先，由許婷為大家?guī)硪粓?chǎng)生動(dòng)有趣的心理講座《接納當(dāng)下，悅納自己》，期間與各位小聽眾們積極互動(dòng)，引發(fā)大家深入思考并分享個(gè)人感受，帶著對(duì)新學(xué)期的希望，帶著對(duì)美好未來的期盼，準(zhǔn)備時(shí)刻出發(fā)。
團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)《與你同行》
緊接著，孔江燁、錢夢(mèng)翼通過一系列小游戲和互動(dòng)體驗(yàn)，讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)觀察自己在不同情境下的情緒反應(yīng)，識(shí)別自己的情緒狀態(tài)，并在與成員的互動(dòng)和反饋中克服困難，增強(qiáng)自信。
“大風(fēng)吹”環(huán)節(jié)讓同學(xué)們熱身破冰；“貼好標(biāo)簽”環(huán)節(jié)讓同學(xué)們相互介紹自己，展示自己的閃光點(diǎn)；“感知時(shí)間”環(huán)節(jié)用不同的方式預(yù)估2分鐘長(zhǎng)短，并繪制假期狀態(tài)圖與同伴分享，學(xué)習(xí)“時(shí)間管理”小知識(shí)，為開學(xué)時(shí)間做規(guī)劃。
“摸石過河”環(huán)節(jié)，考驗(yàn)了身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和策略規(guī)劃能力，培養(yǎng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挑戰(zhàn)精神，并讓同學(xué)們找回集體中相互配合的狀態(tài)，為回歸班級(jí)做準(zhǔn)備。
活動(dòng)結(jié)束后孩子們參觀了心理科普館，認(rèn)識(shí)到雖然學(xué)習(xí)占據(jù)了生活的大部分，但不一定只有學(xué)習(xí)成績(jī)第一才是成功，孩子們應(yīng)該更多地看到自身優(yōu)秀的一面，接受并喜歡上“真實(shí)、美好的自己”。
心理健康是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的重要基石，我們將持續(xù)開展更多豐富多彩的心理健康活動(dòng)，為青少年的成長(zhǎng)保駕護(hù)航，助力他們以更加積極、健康的心態(tài)迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，在成長(zhǎng)的道路上綻放出更加絢爛的光彩。